http://magnoria.at.webry.info/ 昭和３９年生まれの女性。大学卒業後９年間東京の銀行系ソフトウエア会社で秘書と事務の仕事をしていました（半年間開発も経験しました）。リストラのショックから１０年ほど引きこもりを経験し、インターネットを介して知り合った方々のおかげで社会復帰できました。今は地元のコミュニティーセンターで仕事をしながら、将来文筆業や芸術に携わった仕事ができればと思っています。子どもの読書活動の推進や自閉症の人達の支... 2012-05-21T14:10:20+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_13.html 　幸せになろうよ。私の本当の仲間はやっぱり地元の仲間だもの。 幸せ magnoria 2011-10-09T01:29:41+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_12.html 　秋祭りが無事に終わりますように。 祭り 祈り magnoria 2011-10-08T00:00:11+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_11.html 　病気は人が引き起こしていると思います。自分が背負うべき責任を他人に押しつける人がいる時、押しつけられた人はストレスに勝てず病気になってしまうのです。だから、最低限でも自分の責任は自分で取ること、そうでなければこの複雑化したストレス社会では病気ばかり増えるでしょう。 病気 責任 ストレス magnoria 2011-10-06T23:58:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_10.html 　病気だと、満足に本も読めないし、仕事も出来ないし、家事も出来ないし、お出掛けもできないし、ストレスが発散できない。早く元気になりたいな。 病気 ストレス magnoria 2011-10-06T18:12:36+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_9.html 　抹茶も吐き気に効果があるのだそうです。 吐き気 お茶 magnoria 2011-10-05T19:20:49+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_8.html 　だんだん精神的に落ち着きを取り戻してきたのですが、夜寝つかれなくて不安な気持ちでいることが多いのです、でも、保母生活１８年の経験がある渡辺一枝さん（椎名誠夫人）の育児の本を読み、そしてレイチェル・カーソンの子ども向けの伝記を明け方読んで涙し、私の将来の夢は決まった。一人でも多くのお母さん・子ども達を育児の苦しみから救い、美しい自然を安全な環境を守っていくこと、それが私のやるべきこと、やりたいことなのだと思った。 夢 子育て 自然 magnoria 2011-10-05T14:19:01+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_7.html 　ビタミンＣは摂らなくてはいけないけれど、ビタミンＣが多い酸味の強い果物は胃に負担が大きいということで悩んでいました。でも、白湯にレモンを少し絞ったレモン水なら大丈夫。砂糖を少し入れるともっとまろやかに。胃腸の調子が悪く吐き気がある時には水分補給は重要です。その意味でもレモン水はいいと思います。大航海時代、船乗りの壊血病を救ったのはレモンですし、レモンに含まれるクエン酸は疲労回復に役立ちますよ。 健康 疲労 胃腸 magnoria 2011-10-05T00:59:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_6.html 　ここ数日体に熱があり、でもほとんど食べられないのでどうしたらいいかとても不安でした。でも夕方、体がかさついてきたのでタオルを濡らして体を拭いていて、ふと思いついて冷たいタオルを頭に置いて頭全体を冷やしたら急に熱が下がった気がして気分がとても落ち着いたのです。　私が子どもの頃は、熱が出てお休みしていると母が氷枕をしてくれてとても気持ち良かったものです。熱がある時は頭寒足熱といいます。是非お試しあれ。http://blogs.yahoo.co.jp/fkqmq500/archive/... 病気 熱出し magnoria 2011-10-04T19:36:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_5.html 　私が本当に心惹かれるのは、一流の学者・詩人・芸術家によって書かれたもの。これからは、それをきちんと丹念に読み研究して行こうと思う。 研究 magnoria 2011-10-04T17:20:26+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_4.html 　なぜ田舎者が差別されなくてはいけないのかと思う。私は田舎に生まれたことを恥ずかしいと思ったことなど一度もない。都会に憧れて東京に行ったのでもない。ただ自分の生まれたところには私の居場所はなかった、それだけが理由だ。　東京に出て女子大生になった時に、育ちの良い洗練されたお嬢さんが周囲にいて自分を恥ずかしくコンプレックスを持ったことは短期間だけどあった。でも私はそういう人達になれないから我が道を行くことにした。でも幸い良い上司に恵まれたりして夢を持ち続けることができたし、同時に自分が本当... 田舎 幸せ magnoria 2011-10-04T01:35:57+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_3.html 　手元の本やインターネットで購入した食材に関する本を読み思考錯誤した結果、何を食べたらいいかはだいたい結論が出てきて自分なりの養生方法が出来つつあります。それにしても酸っぱいもの、甘過ぎるものは全然ダメで、以前大好きでパクパク食べていたパイナップルは酸が強すぎて全然ダメ、お汁粉もごく薄いちょっと塩を入れたくらいじゃないとダメで、昔からこんなもの食べる気がしないと敬遠していた水ようかんもいい食べ物だなあと思ったりしています。リンゴは生じゃなくて少し砂糖を入れて煮てあとでレモン汁を入れると... 病気 健康 胃腸 magnoria 2011-10-03T19:03:03+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_2.html 　好きな本に目を通したり、テレビの番組や心温まるニュースに励まされたり、両親と会話を重ねたり、やっと精神の安定を取り戻しふだんの私に近づいてきました。食事は口の中が乾いて果物・飲み物・漬けもの、そして少量の炭水化物以外は喉を通らないのですが、その時食べたいものを無理しないで少量でいいから食べるようにしました。とにかく食欲を少しでも回復し、体力を落とさないように少しでも動くこと。でも、きっと大丈夫だと思います。 健康 magnoria 2011-10-02T17:46:04+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201110/article_1.html 　私は地域の仕事をするようになって、否応なく政治の世界に巻き込まれ心も体も傷つき病気になってしまった。だから、もう政治とは無縁でいたい。私にはやりたいことがたくさんあるのだもの。好きな作家・児童文学作家・画家・挿絵画家について地道に研究したり、工芸・美術について研究したり、庭の手入れをしたり、出来れば自分でも何かを創作したり、郷土史について勉強したり、まず本当に自分がやりたいことをして生きていこうと思う。 magnoria 2011-10-01T17:33:01+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_201.html 　今日は、すごく熱っぽい日で時々吐き気も襲うという感じでしたが、これまで私が世間から差別に遭って本当に悲しい思いをしたことを母に言えた日でした。　相変わらず食欲がないのですが、いくら何でも食べないと衰弱してしまうので、少しは肉はと思って夕食に肉じゃがを挽き肉で作ってもらったら少しだけだけど美味しく食べられて安心しました。昨日はインスタントのラーメンを少し食べたのです。夕食後、高地の仁淀川の山里のあまりにも美しい昔ながらの風景をテレビで見ていたら、心が綺麗に優しくなり、今までケンカばかり... 子育て magnoria 2011-09-30T23:34:04+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_200.html 　今の私に出来ることは、食材や健康法について考えること、手元の本や雑誌に目を通し整理することくらいなのだけど、やはり本当に自分に必要なものだけ手元に置こうと思った。　若い頃は、自分が本当に好きなもの興味のあることがあまり良くわからなかったし、時々どういうものに出逢えても好きだという気持ちはあったとしても、それが自分にとってどういう位置づけなのかが全くわからず、自分のようなものがこんな立派な人の書いたものを好きでいいのだろうかと思うくらい私には自信がなかった。でも、長い年月を経て人生経験... 自己実現 生き方 magnoria 2011-09-30T16:49:08+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_199.html 　世のお母さん達は、放射能のことで大騒ぎしているけれど、危険なのは放射能だけではないと思うんですね。人体に有害なものは、農薬・化学物質など私達の身の回りにたくさん満ち溢れているわけでしょう？それを考えている人がどれだけあるかと思うんです。原発事故で放射能が危険だということがマスコミで大きく報道されることになって初めて大騒ぎするって、いかに日頃から何も考えていないか、そしてみんなが騒いでいるから安心して騒ぐ、それってただの優等生のいい子ちゃんに過ぎないじゃないかって思うんです。　私は、母... 環境問題 環境汚染 magnoria 2011-09-30T01:58:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_198.html 　だんだん両親も優しくしてくれるようになり、体調も上向いてきて、今日は久しぶりにホッと出来たという感じでした。今までは、家の中に閉じこめられている感じがして、いつ電話がかかってくるか、用事で人が家に来るかとビクビクしている感じでしたが、今日は本の片づけも出来たし、疲れて横たわっていると、小鳥の声が聞こえてきたり、それは今までになかった感じでした。　食欲は相変わらずなく、特に顔がげっそり痩せてしまったのでとても人前に出れる感じではないので、これから少しでも食べる量を増やしていくのが課題です。 magnoria 2011-09-29T18:22:31+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_197.html 　昨日初めて新聞を見ようという気になり、もともと関心があった分野のテレビならボーッと見れたのですが、食と健康に関する本ばかり読んでいて、両親と買い物の件などで口論して疲れ、その他はずっと寝ているかボーッと座っているという状態でした。　でも、これではいけないと思って、深夜起きて以前からお気に入りだった自然を写した写真や幼い頃に読んだ素朴で心温まる絵本や優しい挿絵のお話の本を眺めていたら本当に癒やされて生きる希望が甦ってきたのでした。　そして、私の大好きなトペリウスやレアンダーのように... 児童文学 詩人 希望 magnoria 2011-09-29T14:41:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_196.html 　胃腸の調子が悪い時に食べたいものは、やはり柔かくしっとりとした食感のもの、食べたくないものは固いもの・ポソポソ・パサパサしたものですね。味の濃いもの、油っぽいもの、酸味が強いものは厳禁です。 健康 胃腸 食 magnoria 2011-09-28T19:45:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_195.html 　今まで何気なく食べていた白菜ですが、浅漬けにしてよく噛んで味わっていると、特に葉の部分に辛味があり、クレソンのような感じさえしました。この辛味は何だろうと調べてみたら、 健康 食 ガン magnoria 2011-09-28T19:38:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_194.html 　大麦には、ビタミンB群が多く含まれていて、カリウム、カルシウムも非常に豊富です。明治時代の陸海軍では、兵士達は野菜をろくに食べず、毎日毎日白米とたくさんばかりを食べていて、脚気が原因で死んでしまう者が多かったのです。そこで海軍医の高木兼寛が、白米に大麦を混ぜて炊かせるようになるとあっという間に海軍では脚気がなくなったそうです。家庭では、白米に押麦を混ぜて食べればいいですよね（＾＾）。我が家では昔から、押し麦ご飯でしたが、最近母がポリフェノールを摂りたくて黒米を混ぜて押し麦をやめてしまった... 健康 食 magnoria 2011-09-28T14:56:45+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_193.html 　薬は毒であるということを、きちんと認識する必要があると思うんですね。体力がある時は、薬は効くと思います。でも、体力が弱っている時の薬はむしろ毒であり、人体に害を与えると思うんです。だから、食生活の改善・人間関係の改善・様々なストレスの軽減なしに、薬だけ投与したってダメだと思うんです。　食事は手作りで、自分で育てた新鮮な無農薬な野菜を使って食べるのが一番美味しいのです。旬のものを食べるのが一番健康に良いです。それを考えれば、田舎で三世代同居で暮らす、それが一番いいことなのですね。 健康 食 医療 magnoria 2011-09-28T04:19:37+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_192.html 　認知症は仕事一筋の人程危ないと思うんですね。それまでの専門知識が活かせず、仕事の人間関係も失い、身の回りのことはみんな奥さんがやっていてくれた、それでは仕事を失って再出発しようとしてもプライドは打ち砕かれているのだから、新しく何か始めようと思ってもたぶん無理です。　私も、リストラに遭った時、家事能力ゼロに近ったけど、それまで独学で勉強していた文学を始めとした知識があり、きちんと身についた普遍的な経験があったからこそ、インターネットを通して多くの人に出逢い、仲間を見つけ、引きこもりから... 認知症 magnoria 2011-09-27T22:08:53+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_191.html 　今回、カフェインなどが入った煎茶や抹茶は飲めないし、でも水分は摂りたいし、ビタミンも摂りたいということで考えついたのが麦茶でした。それで、デトックス（毒出し）も関心があったので、「麦茶 毒出し健康法」（蓮村誠　PHP文庫）を読んだら、私の体調不良の原因、対処法がきちんと書かれていた上、大麦、小麦、ライ麦、ハト麦の違いも良くわかり、本当にためになりました！http://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-67485-8　←　麦茶 ... 健康 お茶 デトックス magnoria 2011-09-27T20:51:14+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_190.html 　病気になると、味に敏感になるのですが、桃は甘いと同時に苦いなと思いました。桃の葉にはタンニン（ポリフェノールの一種）が含まれているそうですが、桃の実にも含まれているように感じます。http://www.akaimi.net/akaimi/akaimi02/87.html　←　赤い実と抗酸化物質（福島・斎藤果樹園）http://www.sickmode.net/asemo/min02.php　←　桃の葉ちなみにビタミンはあまりないのですね。 健康 果物 桃 magnoria 2011-09-27T15:25:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_189.html 　ショウガ湯の方は、ショウガを摺って三温糖を入れてみましたが、あまり美味しくなかったので、母が作ったショウガの薄切りの梅漬けがあったのでそれを湯に入れてみたら、これの方が美味しく体にも優しかったです。つまりお寿司屋さんのガリのようなものです。　それから、白菜の浅漬けを作ってもらったらとても美味しかったです。つまり体に優しい美味しいものなら食べられるんですよね（^^）。 健康 食 magnoria 2011-09-27T10:48:58+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_188.html 　相変わらず食欲がなく、酸っぱ過ぎるものなど食べると吐いてしまうのですが、吐くと同時に体内の悪いものが出る感じで気分が良くなるのが不思議です。でも、口の中が荒れてしまっているのは困りものですね。　それで、昨晩吐いた後「作って味わうお茶の本」（文化出版局）を読み返していたら、しょうが茶が紹介されていて、「吐き気やむかつきを抑え、食欲不振のときにも効果がある」と書かれていたので、まさに救いを得た気がしました。つわりの方にもいいそうです。http://www.page.sannet.ne... 健康 吐き気 つわり magnoria 2011-09-27T08:03:25+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_187.html 　「作って味わうお茶の本」（文化出版局）という本と「クロワッサン特別編集　お茶をおいしく楽しむ本」を読んだら、日本茶の種類について簡潔に説明してあって良くわかった。まず煎茶・番茶・ほうじ茶の違いから。 健康 お茶 magnoria 2011-09-26T19:31:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_186.html 　今朝は区長さんからお電話を頂いたので「お休みしていて申し訳ありません、あと２、３日で行けると思うのですが、何か困っていることありませんか？」とお詫びをすると、「部屋の予約をする人が来るけど、どうしたらいい？」ということだったので「家のパソコンで予約一覧が見れるようにしてありますから、家に電話いただけるように言っていただけますか？」と頼んで、「みんなも心配していたよ」と言っていただけたので、ホッとしました。　でも、電話の応対をするだけでぐったりして午前中死んだように寝てしまいました。人... magnoria 2011-09-26T18:13:35+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_185.html 　このところ、酸味は吐き気を誘うというので味の薄いものばかり食べていましたが、かなりストレスが軽減され吐き気も治まってきたようだし、ビタミンＣが不足していると思ったので、キウイフルーツを食べてみました。　体が弱っているので、酸味が内臓に沁みる感じで大丈夫かなと思ったのですが、食べてみたら、体がシャキッとして元気になった気がします。　キウイフルーツはビタミンCの含有率が果物の中でも多く、１個で一日に必要な摂取量の大半を採ることが出来るのです。ビタミンCは体の抵抗力を強める働きがあり、... 地元 健康 ストレス magnoria 2011-09-26T13:52:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_184.html 　私は、ずっとおまえのような弱い人間は死んでも仕方がないと思われてきたし、将来のことなど何も考えてもらえずただ都合がいいから、逆らわないから手元に置いておきたいという理由だけで、いいように使われ人の重荷まで背負ってきた。でも、私にだって幸せに生きる権利はあるし、子どもやお年寄り、障害者、専業主婦のようにお金を稼がないという理由だけで半人前、世の中のやっかいもののように思われている人間にだって幸せに生きる権利はあるのです。　お金を稼いでいるからと大きな顔をしている人達だって、それが正当な... 幸せ magnoria 2011-09-26T02:46:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_183.html 　退職すると、もう仕事らしい仕事がなくて、安い賃金で危険な仕事をさせられてしまうんですね。それは私もある程度同じだし、周囲の退職した人を見ているから、良くわかるんですけど、もうこの仕事しかないと思うと、この仕事を失敗したらどうしようとか様々な心理的プレッシャーを感じたり、言うべきことが言えなくて仲間とのコミュニケーションが上手くいかなかったり、体力・気力とも落ちていたり、無理し過ぎたりで、どうしても事故が多くなるんです。私が聞いた限りでも、昔はとても元気で怖いもの知らずだった人が高いところ... 高齢者 magnoria 2011-09-25T21:18:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_182.html 　夕食に、ご飯を少しと焼きナスと、シイタケのバター焼き・マヨネーズ焼きも食べました。あとはキウイも食べる予定。これから、もっと食べなきゃね！ magnoria 2011-09-25T20:02:48+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_181.html 　私がこの世で一番嫌いなのは何かって、やっぱりアナウンサーかな。いつも自分の都合の良いところばっかり見て、臭い物にはフタでしょう？いつも自分は関係ありませんの、晴れ晴れした顔しちゃって、いつも平和でいいですよね。社会的影響大なんだから、もっと真面目に考えてくれませんか？ マスコミ magnoria 2011-09-25T19:35:37+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_180.html 　いつも食べられていたものが、ほとんど食べられなくなってしまい、でも何か食べないと死んでしまうので、必死に何を食べたらいいか考えています。まるで溺れるもの、藁をも掴むという感じに近く、まあ、これは今までの私の人生がそうだったので、運命だと諦めています（涙）。　今日、食べてみたのはミニトマト（皮は剥く）、とベビーせんべい。まるで小さな子どもに戻ったみたいですが、ベビーせんべいは、軽くて塩分もなくいいですよ。私は子どもの頃、これが好きで良く食べていましたよね。それから、ヨーグルトも味噌汁も... 健康 お茶 食 magnoria 2011-09-25T18:57:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_179.html 　「NHKアーカイブス」のマイルス・デイビス没後２０周年番組を見たが、マイルスはジャズ・ミュージシャンの人達にとって父であるという言葉は良く理解できた。私はジャズのことは良くわからないけど、作家でいえば大佛次郎は私が道に迷いそうになった時に必ず、答えをくれるような存在だし、女性の文筆家でもそういう方は多い。でも、それは要するに私が悩み苦しみ辿り着いた結果がその人達と同じだったということで、つまりは同じような状況に置かれる巡り合わせだったということなのではないかと思う。　私自身に関しては... 時代 音楽 社会 magnoria 2011-09-25T15:37:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_178.html 　今回、体調を崩して、食べ物の添加物や農薬、鮮度、産地、そういうものがとても気になって恐ろしく、食材や製法・農法などについて強く興味を持ちました。今まで、食事は母任せで、漠然とは不安に思っていましたが、いかに食の安全に対して無頓着だったか思い知らされました。　これからは、自分が食べる物を選び、研究することから、農業や調理法・加工法などについて勉強して、そこから仲間を作り、少しでも日本を良くして行こうと思いました。とりあえず、勉強したいテーマは漬けもの・発酵についてと、有機農法について。... 健康 農業 食 magnoria 2011-09-25T06:09:42+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_177.html 　日頃、毎日食べていたりんごですが、夏になって母がいい物がないからと食べさせてくれなくなってから、あまり食べなくて、市販のジュースや生ジュースを飲んでいましたが、みんな甘過ぎるので困っていました。でも、さっき、剥いたりんごを一かけ食べたら、食べられたし、そのまま食べた方が甘くなく美味しいのですね。りんごは堅いので胃腸に良くない気がしたのですが、さくさく食べられて大丈夫でした。　考えてみれば、必要なのはジュースというよりは果肉なんですよね。ジュースでは果肉を全部捨ててしまうわけだから... magnoria 2011-09-24T15:20:46+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_176.html 　私は、東京で一人暮らししていた時は、あまり日本茶を飲んでいなかったし、社員食堂で昼食を食べた後はいつもコーヒーを飲んでいたのですが、実家に帰って和食中心の食事をしていると日本茶を飲むことが多いし、もともとお茶は大好きなのですね。でも、今回はそのお茶もカフェインなどが気になって飲めませんでした。　でも、水分だけは摂りたいし、甘くないものをたくさん飲みたいなと思って、麦茶などと比較してみて、やっぱり玄米茶が一番だなと思ったのです。それで、お茶の成分を改めて調べてみたら、大事なポイントが書... 健康 お茶 magnoria 2011-09-24T13:49:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_175.html 　「ミュージック・ポートレイト」の見城誠さんと小山薫堂さんの対談で、小山薫堂さんが思い出の曲として挙げていた一曲。小山さんは仕事が順調に行くようになり、初めて買う車にこの「オネスティ」という名前をつけようと思っていたそうです。http://www.youtube.com/watch?v=xAfKZEp7nQI　←　Honesty(訳詞付) / Billy Joel 誠実、孤独というより淋しいという意味でしょうか。 音楽 誠実 magnoria 2011-09-24T12:15:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_174.html 　「王様のブランチ」の映画コーナーで、「僕たちは世界を変えることができない」の紹介と主演の向井理さんら出演者の人達のインタビューを見ていて、ボロボロ泣いてしまった。これはカンボジアだけではなく私が住んでいる土地にも通じることだもの。http://www.boku-seka.com/　←　「僕たちは世界を変えることができない」公式ＨＰ私は誰もが気軽に立ち寄れて、退職した人や失業中で引きこもりの人、介護中の人、子育て中のおかあさんやおばあちゃん、そういう様々な人達のいこいの場を作ること... カンボジア 映画 アメリカ magnoria 2011-09-24T11:56:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_173.html 　私は娯楽小説・娯楽映画のたぐいは一切読みも見もしない。だって自分は現実を生き延びるだけで精一杯だもの。そんなのを見る暇もないし、あまりに残虐なシーンは自分にとってはあまりに身近過ぎて見たくもない。そういうものが好きな人は、よっぽど暇で退屈していて、スリルを求めていて、人が死にそうに困っていても高見の見物でいるような人に違いないと思うのです。そういう人間が、たいした努力もしないで、ずうずうしく生きているなんて許せないと思うのです。私が読んだり見たいのは、くじけそうになる時に励ましてくれたり... 娯楽 magnoria 2011-09-24T10:07:43+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_172.html 　ストレスはかなり軽くなり、気持ちがだんだん明るくなって前向きに考えられるようになり、体調が上向いてきました。食欲はまだありませんが、少しづつ元気になれればいいかなと思います。玄米煎茶は、カフェインが気になったのでいろいろ悩んだのですが、考えてみれば玄米だけを取り出してお湯をかければ良かったのでした。パニックになっていると、そんなことも気がつかないのですね（苦笑）。 うつ ストレス magnoria 2011-09-24T09:26:24+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_171.html 　私は本が好きで、自分が興味を持った本はすぐに読めなくてもとりあえず購って手元に置いて好きな時に何度も読み返しているし、将来自分が生計を立てるとしたらやはり基本は文筆業だと思う。他には、衣服や物などは本当に自分が気に入ったものがいくつかあれば良く物欲というものはないに等しいと思うし、私にとって大事なことは自然の中でゆったり過ごすことなのです。　でも、そういう自分の暮らしが、政治・経済そういったことで脅かされ崩壊の危機にあるのですから、黙ってはいられないのです。多くの人が目先のこと、自分... 農業 食 magnoria 2011-09-24T04:19:07+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_170.html 　夕食の時、お味噌汁の鍋に絹豆腐が一個残っていたので食べてみたら食べられたので安心しました。豆乳も市販のものだと何となく味に不満があるので、地産のものを試してみようかと思っていたところでした。里芋よりずっと食べやすいし、今までなぜ食べられなかったのかなあと思いました。でも、納豆はずっとダメでした。　お茶もカフェインやタンニンの強いものはダメなので、玄米茶を買って薄く入れて飲んでみましたが、味は香ばしくて良いのですがそれでも体にきつい気がしたので、麦茶を飲んでみましたが、やっぱり濃い焦げ... 健康 食 magnoria 2011-09-23T19:53:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_169.html 　このところ、果物ばかり食べているのですが、体が弱っているので、りんごにしろメロンにしろ、ブドウにしろ、甘いのがすごく気になって体に良くないなと思います。どうも、何でも甘ければいいみたいな考え方が広まっていると思いますが、お年寄りや病人、子ども、にはあまりに甘いものは体にこたえると思います。糖尿病の人だって、これだけ増えているのだから、まず食材の糖度を下げることから始めないと日本人の健康はどんどん蝕まれていくと思いますね。 健康 糖尿病 食 magnoria 2011-09-23T15:34:40+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_168.html 変に学識があるから、みんなああだこうだ不毛な議論を続けていたり、ムダな勉強をして物事が前に進まなかったり、世の中悪くなるんですよね。私みたいに就職した時に、知識らしい知識も技術も身についてなかったら、とにかく言われたことを誠実にやるしかないんですよね。でも、それって案外みんなしないし、出来ないんです。私の場合、比較的時間に余裕が与えられていた秘書室や庶務の仕事だったし、身近にパソコンを教えてくれる人がいたり、恵まれていた部分はあったと思いますが、一つ一つ確実にやって、必ず報告・相談・... 仕事 magnoria 2011-09-23T15:13:00+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_167.html 　私は、自然環境を無視して都市計画を人がいくら頑張って作ってもダメだと思うんですね。街や村、集落というものは自然発生的に出来るもので、最初は仮設住宅に仮設店舗でもいいと思うんです。そこがいい場所であれば、他の人も移り住んできて、道が出来、車も通る、そういう風になって欲しいです。お金をかけなければかけないほど、ここはダメだなと思ったら身切りをつけて、別のところを探せる、失敗も出来る、それがいいですよね。支援はして欲しいけど、無理な押しつけ、強制は断固拒否ですよね。 復興 magnoria 2011-09-23T11:29:09+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_166.html 　ヨーロッパから新大陸への移民を考えてみたって、やっぱりみんな故国の自然環境に似たところに移住してますよね。昔はみんな農業や漁業や山で生計を立てていたのだから、同じような自然環境のところじゃないと生きていけないはずですものね。都会でサラリーマン生活を送っている人は、そこのところをちゃんと認識して欲しいんです。 magnoria 2011-09-23T10:55:30+09:00 http://magnoria.at.webry.info/201109/article_165.html 　人は、どんなにささやかな仕事だってそれに熱中できれば、生きていけるんですね。だから、とりあえず生活していけるだけのお金と場所と食べ物があって、仲間がいれば、自分の得意な仕事が出来れば何だっていいんです。家庭菜園でも、木を植えることだって、何でもいいと思うんです、お金にはならなくても。本格的な復興にはたくさんのお金や技術や人がいります。でも、それには時間がかかるのだから、被災地で暮す人達がとりあえず健康に生きていけるように支援する、もし、それが不可能なら、その人達が今まで暮してきた自然環境... 復興 magnoria 2011-09-23T10:43:30+09:00